W ramach projektu „Aktywni seniorzy są wśród nas” realizowanego przez Stowarzyszenie „Uniwersytet Trzeciego Wieku” w Ciechanowcu, odbyła się kolejna prelekcja z zakresu zdrowego odżywiania, w czasie której poznano szczegółowe zasady stosowania diet.

Najwięcej miejsca poświęcono dietom przy podwyższonym poziomie cholesterolu i cukrzycy. Te dwa czynniki mają negatywny wpływ na nasze zdrowie i pozyskanie wiedzy w tym zakresie jest celowe. Uczestnicy mieli możliwość zadawania pytań, a tym samym uzupełniania posiadanej wiedzy. Prelekcję przeprowadził dietetyk Marcin Niewiarowski.

Warsztaty z zakresu pielęgnacji ciała odbyły się w Gabinecie Kosmetycznym Anety Czarneckiej. Uczestniczki uzyskały informacje na temat higieny i pielęgnacji ciała, które są kluczem do zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Dobrej jakości produkty do pielęgnacji skóry pomagają nie tylko oczyszczać skórę, ale również chronić przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych, takich jak słońce oraz wysokie i niskie temperatury. Mają wpływ na łagodzenie podrażnień skóry i zwalczają potencjalne problemy skórne. Prawidłowe nawyki pielęgnacyjne skóry pomagają przywrócić naturalną równowagę skóry oraz utrzymywać jej zdrowy wygląd i dobrą kondycję. Po dawce teorii przyszedł czas na praktykę. Kosmetolog zaprezentowała sposób wykonania masażu skóry twarzy, użyte kosmetyki, wykonała przyciemnienie i regulację brwi oraz makijaż. Uczestniczki warsztatów miały możliwość indywidualnych konsultacji oraz wyboru zabiegów pielęgnacyjnych wykonanych w gabinecie.

Projekt „Aktywni seniorzy są wśród nas” finansowany jest ze środków Ministerstwa Pracy i Polityki Społecznej w ramach Priorytetu I. Edukacja osób starszych Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014-2020.

fot. Stowarzyszenie UTW w Ciechanowcu